La majorité des patients qui sont orientés vers le POP mènent une vie sédentaire. Le programme d’activité physique vise à augmenter la capacité cardiorespiratoire, ainsi que la force du torse et des muscles.
Des examens systématiques récemment publiés de patients ayant subi une opération abdominale précédée d’exercice physique ont signalé moins de complications postopératoires, une durée de séjour plus courte et une amélioration de la fonction physique préopératoire et postopératoire. Bien que le rôle de l’intensité des exercices ne soit pas clairement défini, il semble que des exercices modérés constitués d’éléments cardiorespiratoires et d’entraînement contre résistance fournissent une réserve physiologique suffisante et un bon niveau d’énergie, même chez les patients en chimiothérapie.
Le physiothérapeute/kinésiologue prescrira un programme d’exercices cardiorespiratoires et contre résistance d’intensité modérée pouvant être effectués trois fois par semaine, quatre à cinq semaines avant l’opération.
Chaque séance est individualisée, se fait à domicile et est établie en fonction du test de condition physique de base (selon la norme de l’American College of Sport Medicine, ACMS). Elle comprend:
- un échauffement de 5 minutes
- 25 minutes d’exercices cardiorespiratoires ou 25 minutes d’entraînement contre résistance (5 exercices ciblant les principaux groupes musculaires exécutés à une intensité de 8 à 12 répétitions maximum); et
- une période de récupération de 5 minutes
On augmente l’intensité de l’entraînement dès lors que le participant peut effectuer un exercice cardiorespiratoire avec un effort léger ou faire 15 répétitions d’un exercice de résistance.